Você se sente estagnado em sua carreira e não enxerga como é possível evoluir? Então você, provavelmente, se encontra na zona de conforto.
A zona de conforto é um estado em que a pessoa literalmente não sai do lugar, exerce a mesma função há vários anos e não encara novos desafios e portanto não evolui em sua carreira.
Neste artigo você vai conhecer os perigos da zona de conforto e entender como é possível sair dela e evoluir profissionalmente.
Por que a zona de conforto é perigosa?
Quando estamos na zona de conforto fazemos o que consideramos que é mais fácil, familiar e cômodo.
Por isso não saímos em busca de novos desafios nem nos esforçamos para buscar novos conhecimentos e crescer profissionalmente.
Isso representa um grande perigo para nossa vida profissional, pois a zona de conforto proporciona várias desvantagens, como:
- Desperdício do próprio talento;
- Auto-sabotagem;
- Prejudica sua carreira, imagem e oportunidades de trabalho;
- Estagnação;
- Pode acarretar prejuízos à saúde;
- Deixamos de investir no nosso desenvolvimento.
Dessa forma você não consegue se desenvolver profissionalmente e fica estacionado na sua carreira, não atingindo seus objetivos profissionais e assim ficando desanimado.
Ainda que você ganhe bem e tenha uma boa posição se você tiver um pensamento egoísta e não pensar em si mesmo, não pensar em ajudar outras pessoas também estará estacionado e não evoluirá como ser humano.
Os 4 estágios para sair da zona de conforto
Para sair da zona de conforto é preciso que você passe por 4 estágios. Vamos conhecê-los.
Zona de conforto
O primeiro estágio é a própria zona de conforto que é sustentada pelo sentimento de segurança e controle e por isso é tão difícil sair dela.
No entanto só dessa maneira é possível ver mudanças significativas na sua carreira.
Zona do medo
O segundo estágio é a zona do medo, quando identificamos que estamos na zona de conforto, mas tememos o que pode acontecer e buscamos desculpas para não nos arriscarmos.
Isso acontece por falta de autoconfiança, por acreditarmos que não somos capazes de atingir nossos objetivos e preferirmos permanecer na segurança da zona de conforto ainda que não nos leve para frente.
Zona do aprendizado
O terceiro estágio é quando tomamos consciência de que não temos o controle sobre tudo e que precisamos aprender a lidar com os desafios para sair dela.
Assim começamos a nos mobilizar e a encontrar formas de sair da zona de conforto.
Zona do crescimento
No quarto estágio já superamos a barreira do medo e passamos a querer conquistar nossos objetivos, traçando novas metas para alcançá-lo.
Para se manter nessa zona de crescimento e não voltar para a zona de conforto é preciso ter um propósito de vida.
Assim todas as suas metas e objetivos estarão alinhadas a esse propósito e você não voltará para a zona de conforto.
Dicas para sair da zona de conforto
Se você deseja sair da zona de conforto em que se encontra e evoluir em sua carreira há seis dicas que podem ajudá-lo.
Vamos conhecê-las.
1. Defina um propósito
Se você determinar um propósito na sua vida você terá força para seguir em frente e enfrentar os desafios que aparecerão durante sua trajetória.
Isso acontece, pois você sabe aonde quer chegar e isso vai te dar mais ânimo para continuar e não desistir.
2. Busque novas experiências
O segundo passo é buscar novas experiências, assim você poderá ter uma vida mais leve e feliz, pois cada experiência vai ajudar você a avançar um passo para cumprir seu propósito.
Para isso responda às seguintes perguntas:
- Quais experiências você sempre teve vontade de viver?
- Quais você sempre temeu por ter receio de julgamentos alheios?
Faça uma lista com respostas para essas duas perguntas, a partir disso você poderá se planejar para vivenciar essas experiências.
3. Encare seus medos
Sentir medo é algo natural e é uma resposta do nosso cérebro para nos proteger do perigo.
No entanto o medo excessivo prejudica seu desenvolvimento pessoal, por isso para curar esse sentimento você precisa enfrentar as situações e eventos que provocam o medo.
Procure entender o que causa seus medos, o que te impede de crescer, dessa forma você criar coragem de executar uma ação e dar o primeiro passo.
4. Trace metas
O quarto passo é estipular objetivos e metas para cumprir nos períodos que você determinou, essa pode ser uma boa forma de exercitar novas perspectivas.
No entanto você precisa pensar em metas que seja capaz de alcançar, caso contrário você se sentirá frustrado consigo mesmo.
5. Pratique sua inteligência emocional
É importante que você entenda a si mesmo, compreendendo suas emoções e ter consciência para refletir sobre elas para controlar suas ações nesse processo.
Afinal, praticar a inteligência emocional vai ajudar você a ser um profissional que as empresas buscam e potencializar o desempenho em suas tarefas.
6. A importância da coerência cerebral
Quando você se propõe a fazer algo e não consegue cumprir, acaba perdendo sua força cerebral e autoconfiança.
Dessa forma de forma inconsciente você passa a não confiar mais em si mesmo.
Por isso é importante estabelecer metas que você seja capaz de alcançar e se empenhar em cumpri-las.
Caso contrário seu cérebro perderá força para se manter firme em seu propósito.
Quer saber mais sobre o assunto e ver como é possível evoluir na carreira?
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